kurde teraz to sie juz zaklopotalem na maxa :p , niewiem co wybrac na 1 cykl crevolution czy zwykła kreatyne + carbo , jedni mowia zeby kupowac to na co cie stac , jedni zeby zaczynac powoli od mono i isc w gore do xpandow knockoutow itp... ;/ , co o tym sadzicie. / cel - siła + masa ( jak najmniej tłuszczu - jak najmniej brzucha :p )
Jasne że mogę: Na mono miałem 4 cykle ale nie o to wam chodzi, cell- pump - 2 cykle Nitro - 1 cykl i to wszystko Jeśli chodzi o porównanie to ciężko to zrobić, na pewno po no cre pompa utrzymywała się dłużej jeszcze po treningu niż po obu wymienionych, efekty to sami wiecie że nie da się porównać bo zależy od wielu innych czynników, a co do nitra [...]
[...] Z faktu że kupiłeś najdroższe białko nie wynika że cokolwiek na nim osiągniesz...Równie dobrze mogłeś kupic 5kg mięsa. W Twoim wieku biorąc pod uwage Twoją wagę to nawet zdrowiej i taniej. 5 treningów dla poczatkujacego to chyba zbyt wiele - gdzie regeneracja? HP na 1 cykl kreatynowy zdecydowanie przesada, weź to mono wg zaleceń producenta.
[...] w gowno. Ale po moich kolegach naprawde duzo widac zobacze co bedzie za jakis czas. Mara naprawde oswieciles mnie bo mam ekstra efekty na sucho (bez supli) dopieru teraz 1 cykl kreatyny mono i wyciskam 115kg a kolega jest odemnie o 2 lata starszy oszamal full supli i jeszcze koks a podnosi 110 chociaz i tak wiem ze sterydy zawsze beda mnie [...]
poco krealkalyn na 1 cykl ???? w zupelnosci wystarczy mono, bardziej ekonomiczne a efekty i tak bez diety beda podobne <- czyli mizerne. cos sie uparl tak na tego krealkalyna ? zalezy jakie makroskladniki i ile byus dostarczal w tym jedzeniu 'wszystkiego'.
No tak tylko ze ja gram w piłke na bramce :) a z tym trteningiem przez 5 miesięcy biceps poszed 4 - 5 cm klata tez gdzies tyle samo i wagi pare kilo do przodu. Diety jako takiej nie mam ale jem 6 razy dziennie nie jem slodychy nie pije alkocholu itp mozna powiedzeic ze dobrze sie odzywiam dodam ze bralem 2 kg gainera i kreatyne mono 1 cykl .
[...] jec asz pekniesz to przelsanie na najblizszy miesciac dla ciebie, zycze powodzenia wytrwalosci i 50 cm w bicu :) PS. jak amsz sos zainwestuj w kreatynke, naowdni cie na 1 cykl przy solidnym wpierldlainu powienies zorbic jakies 5-6 kg, jak zorbisz 3-4 cykle z mono to ***nij Cp i po zawodach :) do wakacji 15 kg luzem, warunek : wp*****lasz duzo [...]
http://potreningu.pl/artykuly/770/odzywki-i-suplementy-a-dieta ale po co na 1 cykl ma kupować "jakiś stack moze byc storm albo HP" jak efekt końcowy bd taki sam jak po mono
szyna- mit to napewno nie jest, a jeśli nawet to napewno w tym jest troche prawdy. Nie twierdze że mono jest złe jak na 1 cykl, ale CP to kreatyna+ dodatki które "wplywają" na sile wytrzymałość itp. A pozatym Jabłczan jest lepszy od Monohydratu. Ze na Ciebie CP słąbo działo to nie znaczy ze za mnie nie zadziała dużo lepiej.